1、parkour是什么意思
Parkour是一种身体训练方式，也被称为“自由奔跑”或“城市疾走”。
Parkour起源于法国，它的核心理念是通过训练来提升身体的灵活性、力量、平衡感和敏捷性，以便在各种环境中快速、高效地移动。这种训练方式主要是在城市环境中进行，利用城市中的障碍物，如墙壁、栏杆、台阶等，来进行攀爬、跳跃、翻滚等各种动作。
Parkour强调的是自由、创造性和自我表达。练习者需要学会观察周围的环境，并迅速判断出最佳的行动路线。因此，Parkour不仅是一种身体训练，也是一种思维训练。通过练习Parkour，人们可以提高自己的空间感知能力和解决问题的能力。
举个例子，一个Parkour练习者可能会在城市中穿梭，通过攀爬建筑物、跳跃过街道、翻滚过草地等动作，来尽可能地快速到达目的地。这种训练方式不仅需要练习者拥有良好的身体素质，还需要他们具备创新思维和解决问题的能力。
总之，Parkour是一种具有挑战性和趣味性的身体训练方式，它不仅可以提高身体的各项素质，还可以培养人们的创新思维和解决问题的能力。
2、如何学好疾走这项运动
起源于法国的一项极限运动.所谓城市疾走就是通过练习者，通过长时间持续的训练达到，能够灵活翻越各种障碍物的目的。
在基本的技术训练的基础上，灵活地适应各种不同的地形变化，不断面对新的挑战，最终，达到解放自己身体的目的。
这就是自由。同时这也是一种生活的艺术。在日常生活中也是有用处的。比如当你遇到了很大的危险，必须逃跑的话，如果面前有一堵很高的墙，会自由飞越就可以快点儿逃生。当然，会有一定的危险。其实危险也不存在。为了避免产生危险，就需要不断练习.对所有人来说，不论是不是初学者，都需要不断地训练。而且要循序渐进。为了取得进步就要不断练习。
无论是城市还是乡村，无论是平地还是高墙，我们跳跃，我们奔跑，我们翻越！
城市疾走是人类根深蒂固的本能反应，这种本能就是运动，是一种需要真正勇士精神的运动。归根结底，跑酷是训练人体快速移动能力的一种自然的方式，它将我们周围任何可以利用的环境设施“为我所用”，这种“移动的艺术”既不需要特别的设备，也不需要专门训练。
人体是从事这项运动的唯一的工具，对所有人来说，这就是运动的规则，因为它结合了所有人体的自然能力，比如跑、跳、攀爬等。这是一项能够开发你潜在运动能力的一项体育活动。
无论你在城市，还是在乡村，这项运动要求你都要面对出现在你面前的障碍物，并“挑战它”。这就需要结合灵活性和控制性。运动装备很简单，一件T恤衫，一双轻便的跑步鞋以及一条运动裤。运动的时候，身体就像在驾驶舱的感觉一样，你会突然发现你能控制自己瞬间腾空的身体。
城市疾走的训练方法：
1.身体协调性很重要，也讲天赋。如果天生协调性好，那玩起跑酷起步是非常快的，但如果天生就不好，那就有点“麻烦”了，一定得花大工夫好好练练身体协调性。
2.力量是不可或缺的东西，可以说，力量跟不上的话，永远只能停留在某个台阶而不能进步。肩部、臂部、背部、腹部，还有下肢的力量，要全面练习。
3.弹跳不是一定必需的素质，但对跑酷有很大帮助。
4.其实最重要的是，勇气！每个人都有恐惧心理，但事实往往是，越紧张，身子越放不开，越容易受伤。
除了自己战胜心魔之外，还要到类似室内训练馆的地方练习，因为这种地方备有垫子，在练前空翻、后空翻、墙壁翻转时，不容易受伤。
朋友，释放自己，让我们向着自由一起疾走吧！！
概论
art du déplacement(The art of displacement) 是一项以点对点的位移活动。Parkour是一项较难分类的运动，他不是X game，而是近似武术的训练模式。David Belle 说：在技术上是以最快及最有效的速度及方法越过障碍，在心灵层面上实时跨越恐惧，面对困难。武术是为了保护及战斗；Parkour 则是为了逃走，故此Parkour 的分类就是Parkour。”,
Parkour 的一大特色是高速及高效(Efficiency)，参与者需要有效地运用身体，以最省力最直接方法到达目标，这和FreeRunning 有近似的训练方法，但后者较着重表现自我及自由的移动。高效(Efficiency)并包括减少受伤，最快及最持久。故此，Parkour 亦有一项不成文的训练原则为être et durer (to be and to last).
练习Parkour 亦能影响个人成长，促使加强Traceur的批判性思考及迎接每天所带来的挑战。
定义
广义：”I climb, I jump, I keep moving”(Chau Belle Dinh)
狭义：A body language to express yourself (TK 17).
名词
art du déplacement 及 le parcours，Parkour 这名称是由David Belle 及他的朋友”,
s?0?4?0?4] 一字则源自法语中的动词 ‘tracer’，意为追逐及快速。”,
Parkour的历史
s 的遗产”,
George Hebert (1875-1957)是一名海军军官，他在20世纪初他观察在非洲土人的训练方法, 他由观察古希腊及罗马的健身雕像从而开发出‘Natural Method of Physical Culture’ 的身体锻炼方法，包括十个基本训练;走、跑、跳跃、四掌爬行、攀爬、平衡、投掷、抬举、自卫和游泳。他的理论提供了Parkour 的重要发展方向。(详情请参阅PARKOUR源流系列：NATURAL METHOD)
Belle 家族
Raymond Belle, 是 David Belle的父亲，他十九岁的时候凭着他超凡的体能及伟大的理想，他进入了巴黎特种消防部队(Sapeurs-pompiers ) ；他专门应付最危险及最困难的拯救任务。凭着他的坚毅的决心及伟大的牺牲精神，成为当时不少青年的英雄偶像并决心加入消防局成为一个出色的消防员(详情请参阅PARKOUR源流系列：Raymond Belle)，尤其是他的儿子David Belle和他的朋友Sébastien Foucan。由于David Belle是出身于消防员家族，他深受父亲的影响，在十六岁时已辍学并开始寻找他的自由及训练强健的体魄，他的父亲也经常指导他。Raymond介绍儿子参与障碍训练及méthode naturelle，并开始接受武术及体操训练，以及将这些技术应用在实际环境中。
Parkour在里斯(Lisses)发展
Guba-Boyeke, Chacirc;u Belle-Dinh, and Williams Belle，组成了Yamakasi队伍，名称是出自刚果的lingala语言，意为〝坚强的精神，坚强的身体〞。当Notre Dame de Paris的音乐表演完结后，David Belle及Sébastien Foucan因为大家对移动术(art of displacement)的观点不同及金钱问题而分开，故此在2001年Yamakasi电影及法国纪录片Generation yamakasi 均没有两者的出现。现在Parkour已成为全球普及性的运动，而在这数年间，这股旋风更席卷亚洲。其它在lisses出名的团队包括：Traceurs 、Pisteurs 、Wakazai Ninjas、Impala、Parkour Clan及Yawron。”,
Parkour 大事年表
在巴黎(Paris) 出生。 3 / 10 /1939 – Raymond Belle
在越南(Vietnam) 出生。 2 / 8 / 1957 – Georges Hébert 在图尔哲维尔(Tourgéville) 去世。 1958 – at age 19, Raymond 在越南完成军事训练。 29 / 4 / 1973 – David Belle 在法国(Fecamp, France) 出生。 1987 – David 移居里斯(Lisses) 。
1987 – David and Sébastien Foucan 相识。
1993 – David 服役于首都特种消防(military firefighters brigade) 。
art du déplacement 开始发展, 由 Yann Hnautra, David Bell 及 David Malgogne (他很快已停止练习) 开发。 31 / 5 / 1997 – Yamakasi 由Willaim Belle, Yann Hnautra, Chau Belle Dinh 及 Laurent Piemontesi 所创立。 5 / 1997 – David Belle 首次出现在传媒上 ( Stade 2 france) 。 17 / 2 / 1998 – Yamakasi 解散。 11 / 4 / 1998 – Yamakasi 重组。 1998 – David Belle 及”,
Hubert Koundé 一起命名此项运动为”parkour”, 由David and Sébastien Foucan. 各占一半拥有权。 31 / 5 / 2000 – Foucan 创立另一个组织，但不包括Belle。 2001: ” Yamakasi – Les samouraes des temps modernes movie” 上映。 4 / 2002 – BBC 制作的 “Rush Hour” 播映 David 首次出现在国际传媒上。 9 / 2003 – Jump London
纪录片上映，由Sébastien Foucan , Johann Vigrous 及Jerome 演出，在英国Channel 4
频道播放，稍后更在全世界的
Discovery Channel播映。 2004 – Belle and Raffaelli 在District 13 担正演出。 2005 – David Belle 创立 PAWA , 目的为世界展示及发展Parkour 技术. 在2006年结束。 2006 – Sébastien Foucan
在007 系列-Casino Royale 里演出。 2006 – Parkour Generations 在英国及法国创立, 包括了大部份第一及第二代的Original lisses traceurs(Stephane Vigroux, Johann Vigroux, Kazuma and Seb Goudot) ,及包括了Yamakasi 的成员。
3、关于跑酷游戏推荐几个.
单机游戏
《镜之边缘》第一人称的跑酷动作游戏，感觉真实，以一个故事为背景而展开的跑酷生涯。镜之边缘唯一的缺点就是噪音太大。 《刺客信条》画面很精美，游戏设计性强，缺点就是动作太少，但都很酷。
《虐杀原形》可玩性高，一款突破了传统游戏方式的游戏，基本上动作绚丽，感觉超棒，在城市里飞驰的感觉，缺点就是画面不怎么，不耐玩。
《波斯王子》四部曲，最早由体操动作改编而成的游戏，故事性强，画面也不错，动作很多，但都是根据场景需要，有些动作不真实。
《边缘战士Brink》边缘战士》是一款第一人称射击（角色扮演）跑酷游戏，它将单人作战、合作作战和多人游戏融合在一起，使玩家不仅可以做孤胆英雄，还可以与朋友并肩作战，或是与他人对抗。
网络游戏
《极限街区》
“极限街区”结合了浓郁的Hip-Hop文化和丰厚的肢体举动,透过卡通画风来夸大解放与豪爽,以Parkour活动为素材,的一款3D另类竞速网游。极限街区中玩家并不可是单纯的赛跑,而是要运用“R.U.N!”舆图上分散的阻碍物,围墙、屋顶都成为能够攀爬、跳跃、穿越的对象。
《自由捷客》
由盛大网络代理运营，韩国Wiseon公司开发的极限奔跑网游《自由捷客》。游戏以动作电影《企业战士》、《13区》中出现的新型极限运动“跑版”（极限奔跑）为素材。首次以 “跑版”为素材开发的网游《自由捷客》，游戏里体现了实际跑版技术20余种。
小游戏
跑酷
小游戏《跑酷》小游戏说明：跑酷亦称作“城市疾走”，城市疾走即Parkour,Parkour诞生于80年代的法国，“Parkour”一跑酷运动一词来自法文的“parcourir”，直译就是“到处跑”当然在其中含义就是“超越障碍训练场”的意思。Parkour把整个城市当作一个大训练场一切围墙、屋顶都成为可以攀爬、穿越的对象 特别是废弃的房屋这项街头疾走极限运动 非常具有观赏性 城市疾走这项街头疾走极限运动。
操作方法：方向键↑↓←→控制移动。
极限跑酷（镜之边缘flash版）
小游戏《极限跑酷》小游戏说明：非常好的一款跑酷题材的运动游戏，非常流畅，可以做出许多专业的动作，游戏的主角是一位美女，她的身手可是非常不错的，可以说是飞檐走壁。
操作方法：方向键控制人物移动，S键跳。
4、俄男子跑酷脚滑摔下房顶死里逃生引发关注，为何很多人热衷于此项运动？
首先，我们要了解一下跑酷这一项运动和文化：
跑酷(Parkour)是时下风靡全球的时尚极限运动，以日常生活的环境(多为城市)为运动场所，依靠自身的体能，快速、有效、可靠地驾驭任何已知与未知环境的运动艺术。它也是一种探索人类潜能激发身体与心灵极限的一种哲学。
跑酷不仅可以强健体质，使得自身越发敏捷，反应能力更加迅速。一个专业的跑酷训练者可以正确地控制危险，并把它减到最小，当陷入火灾、地震、遭遇袭击、车祸、紧急突发事件等危险中，他的脱险几率将比普通人高出20倍以上。
“跑酷”最初由越战中的法国士兵们发起，2002年在英国开始盛行，后来法国的大卫·贝尔把它发扬光大。法国电影Banlieue13(暴力街区13区)即是展示PARKOUR街头文化，主角David Belle是LE PARKOUR运动的创始人之一。
跑酷即Parkour，有时简写为PK，常被归类为是一种极限运动，以日常生活的环境(多为城市)为运动的场所。它并没有既定规则，做这项运动的人只是将各种日常设施当作障碍物或辅助，在其间跑跳穿行。目前有多种中文译法，除”跑酷”外，还有”暴酷”、”城市疾走”、”位移的艺术”。香港译作 “飞跃道”。
那么，关于此前俄男子跑酷脚滑摔下房顶死里逃生一事，其实也是非常的惊险的，因为跑酷其实很多时候是在挑战极限，但是每年因为跑酷而丢了性命的人却是不在少数的，毕竟跑酷的环境具备了许许多多的风险，就像这名男子一般在房顶上边拍摄边跨越，一不留声就滑倒，幸亏及时拉住了一根电线才爬了回来，这已经算是非常的幸运了。
其实，跑酷并不是要求人们去这么危险的地段去进行训练或者是博眼球，跑酷文化更多的是传递一种极限的精神，而不是危险的态度，毕竟生命只有一次，很多时候，因为追求一时的极限而丢了性命，确实也是非常的可惜，相信热爱跑酷的人都懂得这一个道理，合理的进行跑酷，在确保安全的前提下去挑战极限，其实这种方式会更适合一点，虽然生命无极限，但是生命有长度。喜爱热衷是一回事，珍爱生命更是一件大事。
5、体适能和跑酷的区别
体适能和跑酷的区别是所属领域不同，体适能是一项身体能力指标，跑酷则是一项运动。
体适能是身体各部位或各系统对突发状况的应变能力，包括的范围较广，如速度、反应、耐力、肌力、平衡性、柔软性、协调性和敏捷性等。
而跑酷以日常生活的环境（多为城市）为运动场所，依靠自身的体能，快速、有效、可靠地驾驭任何已知与未知环境的运动艺术。它也是一种探索人类潜能激发身体与心灵极限的一种哲学。
体适能和跑酷的表现
能如果每日锻炼，那么机体会调整到具有一定运动能力的代谢状态，即体适能高；反之，如果你长期不运动，那么基础代谢就会下降，心肺功能也无需保持原来的强度，则体适能低。体适能就是身体健康的标准，好的体适能自然就有好身体。
跑酷则以日常生活的环境（多为城市）为运动的场所。它并没有既定规则，做这项运动的人只是将各种日常设施当作障碍物或辅助，在其间跑跳穿行。目前有多种中文译法，除“跑酷”外，还有“暴酷”、“城市疾走”、“位移的艺术（l\’artdudéplacement）”。
