1. 木头推推推。爸爸或妈妈先平躺在地上，让孩子们用力推你们的身体，你们要紧绷全身，抵抗身体的移动，然后鼓励孩子们尽全力推你们的身体。这个游戏可以锻炼孩子们的体力，意志，让孩子们变得更健壮。
2. 钻山洞游戏。你们先坐在地上伸直双脚，然后让孩子们跳过你们的脚。孩子们跳过去之后，你们要抬起腰部，让孩子们从你们的腰下钻过去。这个游戏可以培养孩子们的空间感，同时锻炼他们的肌肉力量、平衡感、爆发力、灵活度。注意不要压到孩子们。
3. 小袋鼠绕圈跳。爸爸妈妈先坐在地上，并张开你们的双脚。让孩子们跳过你们的脚，或者左右脚交替走过你们的双脚。跳或走过之后，让孩子们绕过你们的后背，转到前面再来一次。熟悉动作后，可以让孩子们试着单脚跳、横着跳，或者往后跳过你们的脚。
4. 小小马术师。爸爸要用双手和双脚跪在地上，做出四只脚支撑的姿势。让孩子们爬上你的背，然后让他们从跪着变成站在你的背上。游戏时要注意安全。这个游戏可以培养孩子们的空间感，同时锻炼他们的肌肉力量、平衡能力。
5. 膝盖山大挑战。家长要背靠墙壁，膝盖弯曲。握住孩子们的双手，让孩子们的脚慢慢爬上你们的膝盖，牢牢握住孩子们的双手，让孩子们学习保持平衡不掉下去。站稳之后，慢慢松开双手，让孩子们自己伸开双臂，提升平衡。
以下是一些少儿羽毛球训练的趣味游戏，可以帮助提高小朋友的学习兴趣：
1. 颠球绕障碍接力：这个游戏可以培养少儿在移动中控制球的感觉，提高少儿的球感和协调性。将学生分成几组，一路纵队站立，学生正前方放置若干个标志桶。比赛开始后，第一名同学一边颠球一边“S”形绕着标志桶跑。
2. 穿越封锁线：这个活动可以提高少儿的脚步灵敏度和速度，让少儿学会快速移动。将学生分成若干组，另选出3名同学站在羽毛球场地的3根线上进行防守。其他同学则要迅速通过比赛场地，连续通过3名同学才算成功。
3. 追羽毛球加速跑：这个活动可以发展少儿的速度和灵敏素质，提高奔跑能力；培养合作意识。学生分成人数相等的几个小组，每小组由一名学生负责掷羽毛球，其他学生站成一路纵队。
4. 隔网击掌步法移动游戏：这个活动可以锻炼少儿的身体素质，熟悉并步和交叉步。以球网为分割线，把学生平均分为2组，每组再平均分为3纵队，分别沿各自边场地的单打边线和中线，以底线为起始线站好。
这些游戏可以激发小朋友对羽毛球的兴趣，帮助他们提高羽毛球技巧，并享受运动的乐趣。
9岁少儿户外游戏大全玩法
户外游戏对于9岁的孩子来说是一种很好的方式，既能锻炼身体，又能培养团队合作能力。下面是一些适合9岁少儿的户外游戏大全玩法：
1. 捉迷藏
捉迷藏是一种经典的户外游戏，可以让孩子们在自然环境中玩耍。游戏开始前，指定一个“追捕者”，其他孩子们则去藏身。追捕者要尽快找到其他孩子，而其他孩子则要尽量不被找到。
2. 障碍赛跑
设置一些障碍物，比如跨过木桩、爬过绳网等，让孩子们进行赛跑。这个游戏能够锻炼孩子的身体协调性和反应能力。
设置一个棒球场地，让孩子们进行棒球比赛。这个游戏可以培养孩子们的团队合作精神和击球能力。
4. 投篮比赛
设置一个篮球场地，让孩子们进行投篮比赛。这个游戏可以锻炼孩子们的身体协调性和投篮能力。
在水边放一些浮标，让孩子们用网子去捕捉浮标上的鱼。这个游戏可以培养孩子们的耐心和手眼协调能力。
6. 风筝比赛
每个孩子都可以制作自己的风筝，然后进行风筝比赛。这个游戏可以培养孩子们的创造力和空间想象力。
