《心灵游戏》：一本让你重新认识自己的书
《心灵游戏》是毕淑敏的一本心理学著作，她用7个简单而有趣的心理游戏，引导我们探索自己的内心世界，发现自己的真实面貌。我认为这本书对于那些感到迷茫和困惑的人非常有用，它可以帮助我们找到自己的人生方向和目标，让我们更清楚地知道自己想要什么，怎么做。这本书不仅适合于那些在大学里没有明确理想，不知道未来该怎么走的学生，也适合于那些在工作和生活中失去激情和动力的人，更适合于那些像我一样，经常焦虑和不安的人。这本书适合于所有人，无论年龄、性别、学历，只要你愿意，你都可以从这本书中获得一些启发和收获，让自己摆脱迷雾，找到真我。
这本书的内容是由八个小游戏组成的，每个游戏都可以让我们从不同的角度来认识自己。
第一个游戏是作者在引言中介绍的一个预热的小游戏，它的目的是让我们先从微小的细节来观察自己。这个游戏的方法是，在一张空白的A4纸上画出自己的右手的轮廓，然后收集一些朋友或者同事，或者其他人的右手轮廓图样，把它们按照形状剪下来，叠在一起，你会发现每个人的右手轮廓都是不同的，这就说明我们和其他人之间存在着微妙的差异，虽然表面上看，每个人的手都是由一个手掌和五个手指组成的，但是在这些相似的地方，却隐藏着各自的特点，其实我们作为独立的个体，和其他人都是既相似又不同的，相似之处在于我们都有相同的器官，相同的生存所需的功能，但是不同之处在于我们都有自己的特质，自己的风格，自己的个性，所以我们有时候也需要有一种自信，那就是在这个世界上，我是唯一的，无论过去还是未来，都不会有另一个和我完全相同的人，无论我来到这个世界是为了什么，但是我来了，那么我就是一个奇迹。
第二个游戏是画一条线，线的左边写上幸福美满，中间写上正常，右边写上消极抑郁。这个游戏的意思是，让你自己判断，你现在处于哪个阶段，如果你觉得自己幸福美满，为什么呢？是因为你的工作生活学习，都是按照自己的计划进行的，还是因为它们时刻都给你带来热情和快乐呢？当然每个人的状态都是不一样的，因为人的思维方式是不一样的，也许你觉得那个人生活很悲惨，而他自己可能觉得自己生活的很满意，很丰富，很幸福呢。所以这种主观的感受，只有自己才能体会，我们的生活状态如何，只有我们自己最清楚。从这个角度看，感觉对于那些容易满足的人来说，会比较容易感到幸福，而对于大部分人来说，生活总是充满了不如意，至少我是这么认为的，我觉得我的工作没有发挥我的潜能，我的生活一团糟，我的学习也没有什么进步。我现在的状态并不是我想要的。后来我想了想，然后就明白了，我之所以不满足于我的生活，是因为我没有努力去改变它，那么我就应该去适应它，而不是在抱怨中消沉，有一句话说，要么改变，要么接受，我不想一直接受，那就从改变开始，哪怕是一点点的改变，也是一个好的开始。我不喜欢我的工作，所以我开始让自己多学习，多创新，多贡献，之前不喜欢是因为我总是做一些琐碎的事情，现在我给自己找一些有挑战的项目，让自己全身心地投入，所以我的工作开始变得有意义了；我不喜欢呆在昏暗的公寓里，所以我下班之后就去公园散步，去图书馆看书，去咖啡馆聊天，然后轻松愉快地回到公寓睡觉；我不喜欢总是赖床的自己，所以我早上六点起床，开始跑步，做瑜伽，听音乐；我不喜欢自己什么都不擅长的感觉，所以我决定每年要去学一样新的技能，去年学了吉他，今年学了摄影；我不喜欢自己表达能力差，总是焦虑不安，所以我让自己多去阅读，多去感受不同的人生，今年已经读了《小王子》《活着》《白夜行》《三体》《平凡的世界》《追风筝的人》《小偷家族》，现在还在努力抽时间读书，觉得整个人都平和了很多。所以如果我们对于自己不满意，那么就努力去改变吧，从小事做起，一步一步坚持，会遇到更好的自己，我们变得更好，只是为了让自己开心，让自己获得心灵上的满足。
第三个游戏是写下你一生当中最重要的五样东西，然后给它们排序，从最重要到最不重要。
